MALZEMELER:
250 gr süzme yoğurt
1 kase haşlanmış cacık
1 demet roka
1 adet havuç
1 adet salatalık
4-5 dal taze nane
Tuz
2 çorba kaşığı nar ekşisi
1 çorba kaşığı elma sirkesi
3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
3-4 diş sarımsak (arzuya göre)
YAPILIŞI:
Çocuklarımızın da seveceği bir vitamin deposu olan bu bahçe cacık hem yemeklerimize eşlik edebilir hem de bir ara öğün olarak tüketilebilir. Havuçlar rendelenir, rokalarımız yıkandıktan sonra ince kıyım doğranır, salatalıklar kesilir, sarımsaklar ezilir. Süzme yoğurdumuz sirke ve nar ekşisi ile çırpılır. En son olarak bütün malzemeler süzme yoğurt ile karıştırılır ve sızma zeytinyağı gezdirilerek servis edilir.
- Home
- SAGLIK VE BESLENME
- Kilo verdiren diyetler
- Manken diyeti
- Yaz diyeti
- Mutluluk veren besinler
- Bunlar kadınlara iyi geliyor
- Çig gıdalar neden saglıklıdır?
- Yiyerek güzelleşin
- Hangi hastalığa hangi yiyecek?
- Hangi yaşta hangi sporu yapmalı
- İşte saglıklı yaşam
- Uyku şeklinden kişilik analizi
- Hangi mevsimde, hangi sebze-meyveleri yemeliyiz?
- BİTKİLERİN DÜNYASI
- GÜZELLİK VE BAKIM
- PÜF NOKTALARI
- YÖRESEL YEMEKLER
0 yorum:
Yorum Gönder